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“The practice of yoga brings us face to face with the extraordinary complexity of our own being.”
— Sri Aurobindo
 
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CONSCIOUS LIVING, AUTHENTIZITÄT UND DIE SCHÖNHEIT DES EINFACHEN

JUST BE. STAY STILL. OBSERVE. RADIATE YOUR LIGHT. LOVE.

Hier teile ich mit dir Gedanken, Wissen, Erfahrungen und Tipps.

Einfach nur so. Vielleicht helfen sie dir aber auch, wenn das Leben sich mal schwer anfühlt, wenn der Alltagsstress dich einholt oder, wenn du auf der Suche nach Inspiration und deiner wahren Natur bist. ♡

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● STUNDENPLAN 13. - 19.05.2024 ● Diese Woche startet die nächste Runde von meinem YOGA BASICS Kurs für dich - ein paar Plätze sind noch frei, wenn du Lust hast mit mir Yoga kennenzulernen oder wiedereinzusteigen! Klick hier: https://w
● STUNDENPLAN 06. - 12.05.2024 ● Viel los diese Woche - die Graduation-Feier 🥳 von meiner 300 h Yogalehrer:innen-Ausbildung von @_ourecho_ mit @mariamacsay & @evangelos_aik , meine wöchentlichen Montags- und Dienstagsklassen, Feiertag, Ham
● DON'T TELL ME HOW TO FEEL ● STUNDENPLAN 29. - 05.05.2024 Hast du es auch satt, dir von anderen, der Gesellschaft, deinen eigenen inneren Anteilen sagen zu lassen, wie du dich wann und wo zu fühlen hast? Dabei sind Gefühle und wie du auf
☆ I'M BACK! ☆ STUNDENPLAN 22. - 28.04.2024 Nach fast 4 Wochen 🌸Japan🌸 fliege ich heute heim nach Hamburg und komme mit neuem (Yoga-)Wissen und vielen, vielen bewegenden, schönen, lustigen - aber auch nachdenklich stimmenden - Erinnerungen, E
🌸 IKIGAI – A REASON FOR BEING 🌸 STUNDENPLAN 15. - 21.04.2024 Auch, wenn ich immer noch in Japan beim Yoga Teacher Training mit @_ourecho_ und @mariamacsay bin - bzw. Tokyo noch für ein wenig Sightseeing mit meiner besten Freundin unsic
○ WABI-SABI – PERFECTLY IMPERFECT ○ STUNDENPLAN 08. - 14.04.2024 Während der Zeit des Vorortteils meines 300 h Yoga Teacher Trainings mit @_ourecho_ und @mariamacsay in Japan möchte ich mit dir auch gerne ein paar Konzepte der japani
🇯🇵 BIG IN JAPAN, WHERE THE EASTERN SEA'S SO BLUE. BIG IN JAPAN, ALRIGHT. 🇯🇵 STUNDENPLAN 01. - 07.04.2024 Diese Woche triffst du mich nicht in Bergedorf oder Nettelnburg auf der Matte, da am 01.04. der Vorortteil meines 300 h Teacher Trainings vo
🗺️ SO I'M LEAVING THIS WORRIED TOWN, PLEASE NO GRIEVING, MY LOVE, UNDERSTAND. 🛫 STUNDENPLAN 25. - 31.03.2024 So schnell ist es dann plötzlich soweit und meine Abreise nach Japan zum Vorortteil meines 300 h Teacher Trainings von @_ourecho_ mi
HERE WE GO AGAIN! 🧘 YOGA ON THE GO 🥾 ist zurück! Ich freu mich riesig bei YOGA ON THE GO auch dieses Jahr wieder zwei Dinge zu kombinieren, die ich absolut liebe: WANDERN & YOGA! Auch diesmal wandern wir bei diesem OOAK Community Event a
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🌷 SPRING IS HERE AGAIN! 🌷 STUNDENPLAN 18. - 24.03.2024 Ach Frühling, wie ich dich liebe! Wenn die Wärme und das Licht zurückkehren, alles langsam wieder zum Leben erwacht, erste bunte Blumenflecken im Rasen auftauchen, ich noch za
🪨 YOU YOURSELF ARE YOUR OWN OBSTACLE. RISE ABOVE YOURSELF. 🐘 STUNDENPLAN 11. - 17.03.2024 Wie gehst du mit Hindernissen und Schwierigkeiten um? Sowohl auf der Matte in deiner Yogapraxis, als auch in deinem Alltag? Versuchst du Lösungen und W
YOGA BASICS Kurs vom 16.05. - 27.06.2024 – BACK TO THE BEGINNER'S MIND! Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren oder hast erst kürzlich mit Yoga angefangen? Bei Pranayama, Uttanasana und Kobra hast du noch ein großes Fragez
⏸️ PAUSE. S...L...O...W... IT ALL DOWN. ⏸️ STUNDENPLAN 04. - 10.03.2024 Fühlst du dich auch manchmal, als wenn sich die Welt, einfach zu schnell für dich dreht? Dass du manchmal gar nicht mehr richtig weißt, wo oben, wo unten ist, wa
🎹🧘🎶🕉 MANTRA, MOVEMENT & MEDITATION - ONE OF A KIND Get Together 🕉🎶🧘🎹 am Sonntag, 10.03.2024, von 11:00 – 12:00 Am 10.03. findet wieder unser monatliches, offenes Zusammenkommen zum gemeinsamen, sanften Bewegen, Meditieren, Mantra l
PERSONAL STORIES
About me
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Hi, I’m Swantje.

I think you can say there was a me before finding yoga and then there is the me after having found it or rather – as I like to say – after yoga found me.

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Authenticity
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I've made the resolution for myself that I will no longer hide these different aspects of my being, personality and soul. Instead, I'll let them fearlessly present themselves in their beautiful, much needed unity and integrity to the world and to others. Thus, I choose AUTHENTICITY.

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ONE OF A KIND - Einzigartig & eins
ONE OF A KIND - Einzigartig & eins

And although we are all one of a kind, individual selves, we are nevertheless at the same time a part of the big ONE.

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YOGA
My Personal Yoga Journey
My Personal Yoga Journey

I started practicing yoga in August 2014 and still remember that first practice like it was yesterday.

It was during a time in my life which was quite dark, highly stressful and frustrating for me…

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