ONE OF A KIND YOGA & CONSCIOUS LIVING
Dein Ort um ganzheitlichen Yoga, Atem, Meditation, Mantra, Bewegung, Cacao Magic, Conscious Living, Naturverbundenheit, Gemeinschaft + Einssein zu erleben.
Herzlich willkommen – wie schön, dass dich dein Weg hierher geführt hat!
Als Yogalehrerin (740+ Ausbildungsstunden), Cacao-Botschafterin und Raumhalterin für Erfahrungsräume feiere ich es, dir Gelegenheiten zu bieten, in denen du dich frei und authentisch in deiner Einzigartigkeit, aber auch als Teil des großen Ganzen, erleben und erspüren darfst – ganzheitlich, undogmatisch und traumainformiert.
Erfahre die Schönheit und Heilsamkeit von Bewegung, Klang und Stille und auch von - vielleicht neu wiederentdeckter - Einfachheit. Dies alles nicht nur alleine, sondern vor allem auch in Gemeinschaft und Einheit mit anderen.
Erlebe mit mir ganzheitlichen Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Somatic und Chair Yoga), Breathwork, Embodiment, Cacao-Zeremonien, Mantrasingen, Meditation, Pflanzenwissen und FLINTA-/ Frauenkreise in Hamburg, auf Retreats weltweit und online.
Lerne diese wirksamen Tools für ein achtsames, bewusstes Leben, mehr ganzheitliches Wohlbefinden, Selbsterfahrung und -ermächtigung, innere Stärke und Resilienz mit mir kennen und erfahre, wie du sie auch nachhaltig in deinen Alltag integrierst.
Mehr sein, fühlen und kreieren; weniger mechanisch tun, konsumieren und nur auf Autopilot funktionieren – das ist mein Wunsch und Ziel für mich selbst, aber auch in meinen Angeboten für dich.
Gemeinsam erforschen wir so die Beziehung zu uns selbst, zu anderen Lebewesen und zu Pachamama, Mutter Erde, deren Teil auch wir sind.
Ich freu mich auf die Begegnung mit dir und darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Alles Liebe,
Swantje ♡
Be truly your essential and unique self, be present in the here and now, and awaken to your purpose.
Gerne teile ich mit dir mein Wissen über ganzheitlichen Yoga und unterstütze dich dabei, seine uralten Prinzipien anzuwenden und mit Leichtigkeit und Beständigkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Lerne dadurch selbstbestimmter und ganzheitlicher durch dein Leben zu gehen und das Hier und Jetzt bewusster auszukosten.
Komme deinem persönlichen Glück, deiner Bestimmung, deinem Dharma, näher und entdecke dabei immer mehr deine in dir schon immer schlummernde, wunderbare Einzigartigkeit, Stärke und Schönheit.
COME AS YOU ARE – START FROM WHERE YOU ARE
Mir ist es ein Herzenswunsch, Yoga, bewusstes Leben und Achtsamkeit für jede:n leicht zugänglich zu machen. Ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel und Lebenssituation.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit mir auf diese Reise zu dir selbst zu gehen. Wir starten dort, wo du heute bist - egal ob Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi:ni, denn du bist genau so richtig wie und wo du jetzt gerade bist. Ganz nach meiner Überzeugung:
♡ AS LONG AS YOU CAN BREATHE, YOU CAN PRACTICE YOGA, FIND JOY & EASE. ♡
Du findest mich im grünen Osten Hamburgs in Nettelnburg, Neuallermöhe und Bergedorf - gut erreichbar mit S-Bahn und Bus - und auch online und weltweit bei Workshops und Retreats.
Gerne komme ich für eine private, ganz persönlich auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte 1:1-Einzelsession auch direkt zu dir nach Hause. Schreib mir hierfür einfach unter oneofakindyoga@gmail.com oder hier deine Wünsche.
Auch bei Workshops, Retreats, beim Firmenyoga und bei Community Events freu ich mich auf ein gemeinsames Praktizieren mit dir, auf Austausch und ein Voneinander lernen.
Für aktuelle Termine und Angebote, schau gerne hier vorbei.
FEEDBACK
Integral Yoga & Conscious Living
Your space for experiencing a holistic lifestyle
COME PRACTICE YOGA + MEDITATION with me
In unseren modernen, schnelllebigen Zeiten, in denen wir viel im Außen unterwegs sind, vergessen wir manchmal das Wissen um unser wahres Wesen, unser Zugehörigkeitsgefühl zu einem größeren Ganzen und der Natur. Wir vernachlässigen dabei häufig unsere Intuition und unsere Herzenswünsche und hören auf, unserer uns ganz eigenen Bestimmung und dem, was unserem Leben einen Sinn gibt, zu folgen.
Lass mich und die One of a Kind Yoga Community dich dabei unterstützen, Yoga, Meditation und ein bewusstes Leben als wertvolle Werkzeuge zu erfahren und eigenständig zu verwenden, um erfüllter zu leben.
Nicht nur auf deiner Matte, sondern auch jeden Tag auf der einzigartigen Reise durch dein Leben und lebendig in deinen Alltag integriert.
Beobachte, wie sich die Erfahrungen, die du dabei machst, in allen Aspekten deines Lebens auf dein Wahrnehmen, Denken und Handeln auswirken.
Und ganz nebenbei lernst du die wichtigste Person in deinem Leben - DICH - selbst besser zu verstehen, liebevoller zu behandeln und letztendlich so anzunehmen, wie du bist. Mit all den liebenswerten Macken und Eigenarten, die uns erst so richtig menschlich und einzigartig machen.
Also, was hält dich noch davon ab zu beginnen?
Schau einfach offenen Herzens, wohin dich deine Reise führt.
Es ist mir eine Freude, wenn ich dich dabei ein Stück auf deinem Yogaweg begleiten darf. ♡
EXPLORE COMMUNITY AND
FIND CONNECTION
Auch wenn die eigene Praxis und Svadhyaya, das damit verbundene Selbststudium, für mich essenzielle Bausteine des Yoga-Weges sind, finde ich es ebenso wichtig, einen Platz in einem Soul Tribe, einer Kula, zu haben, um Yoga - und damit Einheit und Verbundenheit - zu erfahren.
Finde daher in der One of a Kind Yoga Community Verbindung mit anderen Gleichgesinnten, die aber alle auch, genau wie du, in ihrer Einzigartigkeit und Diversität wunderschöne Individuen sind.
Entdecke dich bei uns als Teil einer Gemeinschaft, die dich trägt und unterstützt und in der tiefe, nährende Freundschaften und Beziehungen wachsen können. ♡
HI, Ich bin Swantje
Gründerin von ONE OF A KIND YOGA, Yogalehrerin mit ganzheitlichem Konzept, Herz und Empathie, dabei auch immer selbst Schülerin, und dein Guide für integrales, traumasensiblen Yoga und Conscious Living mit Fokus auf Embodiment, Pranayama, Breathwork, Klang, Cacao und Tantra in Hamburg, bei Retreats und Online.
Außerdem bin ich, neben vielen weiteren Interessen, Lover of Sound – egal ob Mantra, Tanz, Singen oder freies Musizieren –, begeisterte Reisende, leidenschaftliche Wanderin, vegane Biologin, rockmusikliebende Gärtnerin, Open Mind, Träumerin, Bücherwurm, hochsensible Naturliebhaberin, Katzenmama und Biologin – spirituell und doch bodenständig.
Lies hier mehr über mich und meinen Weg zum Yoga.
Ich wäre nicht die, die ich heute bin, wenn ich nicht in einer Zeit, in der ich Yoga und seine kraftvollen Werkzeuge am dringendsten brauchte, diesen alten Weg des Lernens, Wachsens und Heilens für mich entdeckt hätte.
Etwas mehr als drei Jahre nachdem ich mich auf meinen eigenen Yogaweg aufgemacht hatte, wollte ich mehr wissen und tiefer eintauchen und absolvierte so 2018 meine erste Yogalehrer:innen-Ausbildung.
Zu Beginn gar nicht mit dem Wunsch, irgendwann einmal selbst Yoga zu unterrichten, sondern vielmehr aus einer Sehnsucht heraus, meine eigene Yogapraxis zu vertiefen und mich selbst besser zu verstehen.
Doch schon bald während dieser ersten Ausbildung merkte ich, dass es mir ein Herzenswunsch ist, dieses Wissen auch an dich weiterzugeben und die wirkungsvollen Werkzeuge aus Yoga, Meditation und Achtsamkeit mit dir und so vielen Menschen, wie möglich, zu teilen!
Aber auch, wenn ich jetzt tatsächlich meine Passion lebe, Yoga unterrichte und dich als Guide auf deinem Yogaweg begleite, so bin und bleibe ich dabei doch auch immer selbst Schülerin: Ich liebe es mich weiterzubilden, mein eigenes Selbst und Sein zu studieren und nie aufzuhören zu lernen und zu wachsen.
So folgten auf meine erste Yogalehrer:innen-Ausbildung noch viele weitere Fortbildungen und da ist auch kein Ende in Sicht. :)
MEINE AUSBILDUNGEN
2027/01 – BHAKTI YOGA GROWING
von Katja Schöneberndt / Sitaram Nordfriesland e.V. , Klanxbüll, Deutschland (80 h)2026/08 – BHAKTI YOGA AUSBILDUNG
von Katja Schöneberndt / Sitaram Nordfriesland e.V. , Klanxbüll, Deutschland (80 h)2025/11 - 2026/03 – THE RITUAL OF SOMA: SOMATIC YOGA
von Agnes Jovaisa / Being Space Hamburg , Hamburg & online, Deutschland (100 h Yoga Alliance akkreditiert)2024/10 - 2024/11 – CACAO CEREMONY TRAINING
von Agnes Jovaisa / Being Space Hamburg , Online und in Hamburg, Deutschland (24 h)2024/01 - 2024/05 – TRAUMA INFORMED PRACTITIONER TRAINING - 300 HR YOGA TEACHER TRAINING:
FULL CIRCLE: THE ART OF BEING WHOLE: Trauma and Transformation-Informed Hatha, Tantra, and Yin Yoga Teacher Training von Echo Giesel Widmer in Zusammenarbeit mit Maria Macsay und Evangelos Aik / Our Echo Yoga School, Online und in Nozawa Onsen, Japan (300 h Yoga Alliance akkreditiert)2022/10 – HANDS-ON: YOGA HILFESTELLUNGEN & ADJUSTMENTS TEACHER TRAINING
von Dirk Bennewitz & Andrea Kubasch / Power Yoga Institute in Hamburg, Deutschland (20 h Yoga Alliance akkreditiert)2020/10 – YIN YOGA TEACHER TRAINING
von Jule Rathjens / Soul & Yoga in Hamburg, Deutschland (45 h Yoga Alliance akkreditiert)2018/01 - 2018/02 – HOLISTIC VINYASA YOGA TEACHER TRAINING
von Nicole Dechow und Alexandra Van Schaik bei Soul & Yoga in Hamburg, Deutschland und in Goa, Indien (200 h Yoga Alliance akkreditiert) unterstützt durch Jennifer Tshau und Bessima Agha.Workshops und Retreats
u.a. mit Chris Chavez, Martyna Eder, Sandra von Zabiensky, Agnes Jovaisa, Jessica Luse, Rebecca Sunshine, Joel Altman, Stephen Beitler, Andrew & Clelia Hall von Refeel Yoga, …Diverse persönliche Coachings und Führungstrainings, die mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung, meinem persönlichen Wachstum und meinem Selbststudium unterstützt und vorangebracht haben.
AUTHENTICITY
Be true. Be real. Be you.
„Authenticity is not something we have or don’t have.
It’s a practice - a conscious choice of how we want to live.
Authenticity is a collection of choices, choices that we make every day.
It’s the choice to show up and be real.
The choice to be honest.
The choice to let our true selves be seen.“
