❄️ Winter Day Retreat ❄️
EMBRACE & RELEASE – Yoga, Cacao & Klang für dein Herz

mit Georgie & Swantje am 7. Februar 2026

Spürst du es auch? Es ist Winter und die Kälte und Dunkelheit haben wieder Einzug in unser Leben gehalten.
Nicht nur draußen in der Natur, sondern auch für viele von uns in unserem Inneren und in unseren Herzen. Und leider auch spürbar in dem, was um uns herum auf der Welt im Kollektiv geschieht in diesen Zeiten, in denen wir leben.

In einer Welt, die immer digitaler, immer mechanischer, kälter und unmenschlicher wird, braucht es mehr denn je echte Verbindung von Herz zu Herz, ein wirkliches sich und andere spüren können, die Fähigkeit auf die eigene Intuition und das eigene Herz zu hören und eine Rückkehr zur Natur und ihrer immerwährenden Weisheit.

Geht es dir da also genau wie uns und du sehnst dich nach mehr (Herzens-)Wärme, nach Gemeinschaft und Zugehörigkeit, nach einem Gefühl von Weite im Herzen, von genährt, umarmt und gehalten sein – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch tief in deinem Inneren von dir selbst?

Dann komm mit uns für einen ganzen Wintertag – deine ganz persönliche Auszeit – raus in die Natur vor die Tore Hamburgs!

Dein EMBRACE & RELEASE Winter Day Retreat mit uns –
was dich erwartet:

SOMATISCHER YOGA
YIN YOGA
BHAKTI YOGA: MANTRA, KLANG & HANDPAN
CACAO MAGIC: KAKAOZEREMONIE & TANZ
EMBODIMENT & SOMATICS
MEDITATION & ENTSPANNUNG
GEMEINSCHAFT
NATUR

All Experiences, Bodies & Genders Welcome ♡

Mach es dir mit uns im nasskalten, norddeutschen Winter gemütlich und genieß in diesem Tagesretreat ein wärmendes, entschleunigendes Potpourri für Körper, Geist und Seele aus Yoga, Cacao, Klang, innerer Einkehr und Ritual.

Gemeinsam nehmen wir dich in unserem EMBRACE & RELEASE Retreat mit in eine Begegnung mit dir selbst, in Verbindung gehend mit deinem Herzen und dem, was es sich wirklich wünscht und braucht und dem, was vielleicht auch gehen darf.

Das Ganze gehalten von uns in liebevoller, authentischer Gemeinschaft und in Verbindung mit der Natur.
Dir Raum und Zeit gebend, um zu fühlen, zu atmen, zu entspannen, dich zu verbinden und aufzutanken.

Erlebe so an diesem Samstag somatischen Yoga, Cacao, Embodiment, Meditation, Klang und die ein oder andere kleine Überraschung und lass dich von unserem gemeinsam kreierten Container auf allen Ebenen deines Seins nähren, halten und umarmen.

❄️

Dein Programm EMBRACE & RELEASE Winter Day Retreat

SAMSTAG, 07.02.2026, 10:00 - 20:00

VORMITTAG

  • Ankommen

  • Willkommensrunde & Landen

  • Mantra & Klang: Bhakti Yoga, der Yoga des Herzens und der Hingabe

  • Authentic Somatic Flow Yoga

  • Kakaozeremonie & Embodiment zur Musik

  • Integration zu Handpan-Klängen

NACHMITTAG

  • Mittagessen

  • Gemeinsames Naturerleben & Loslass-Ritual

ABEND

  • Yin Yoga & Handpan

  • Meditation & Mantra

  • Abschlussrunde

Inklusive Pausen, gesunder, nährender Snacks, Mittagessen, Wasser und Tee.

Wir genießen unsere Mittagspause bei einem leckeren, kalten veganen Buffet. Du hast natürlich auch die Möglichkeit, dir selbst zusätzlich noch etwas eigenes zum Essen mitzubringen.

* Alle Angebote sind selbstverantwortlich, optional und freiwillig. Programmänderungen vorbehalten.

Deine Retreatleitung

Georgius (Georgie) Andreadis

  • … ist Georgies Ziel. Neben seiner Arbeit in einer Kita ist er Yogalehrer für Vinyasa Power Yoga (200h AYA zertifiziert).

    Reisen eröffnet seinen Horizont und schenkt ihm Inspiration. Verliebt in Costa Rica, magisch angezogen von dem Dschungel, spürt er dabei immer mehr seine Leidenschaft für die Natur und die Bedeutung von Verbundenheit mit ihr und allen Lebewesen. 

    Georgie spielt seine Handpan mit großer Hingabe und viel Herz. Und verliert sich dabei ohne jegliches Zeitgefühl in Rhythmen und Melodien, die er aus dem Moment und seinem Innersten heraus kreiert, um sie dann mit uns zu teilen und unsere Seelen tief zu berühren und zu verbinden.

    Seine Handpan: Ein Tropfen Mond aus Metall, so rund, ihr Klang mystisch und anziehend zugleich. Kein Tastenmeer, kein Saitenspiel, keine Regeln. Doch tief in ihr: Ein sanftes Ziel. 
    Töne wie Harfe, Piano und Klavier zugleich. 432 Hz, die dich mit der Schwingung der Erde und Natur verbinden und deinen feinstofflichen Energiekörper umarmen und halten. 

    Schließ deine Augen. Atme entspannt ein und aus. Umarme auch du die Töne und Klänge von Georgie's Pan und lass vollkommen los.

    Hier geht’s zu Georgie auf Instagram

Swantje Thiele

  • … mechanisch tun, konsumieren und nur auf Autopilot funktionieren – das ist Swantjes Wunsch und Ziel für sich selbst, aber auch in ihren Angeboten für dich.

    Als Yogalehrerin (660+ Std.) für traumainformiertes Hatha, Vinyasa, Chair & Yin und Somatic Yoga mit Fokus auf Embodiment, Pranayama, Breathwork, Klang und Tantra gestaltet sie Erfahrungsräume in denen du dich frei und authentisch in deiner Einzigartigkeit, aber auch als Teil des großen Ganzen, erleben und erspüren darfst.

    Swantje ist Lover of Sound – egal ob Mantra, Tanz, Singen oder freies Musizieren und Tönen. Außerdem neben vielen weiteren Interessen Reisende, Wanderin, vegane Genießerin, Träumerin, Bücherwurm, hochsensible Naturliebhaberin, Katzenmama und Biologin – spirituell und doch bodenständig. 

Deine Retreatlocation – Seminarraum Allmende in Wulfsdorf

 

Unsere wunderschön mitten in der Natur zwischen Ahrensburg und Volksdorf gelegene Retreatlocation Seminarraum Allmende ist umgeben von Naturschutzgebieten und biologisch bewirtschafteten Feldern.

Ausgestattet mit warmen, wohligen Naturmaterialien wie Holzboden und beheizbaren Lehmwänden, die ein tolles Raumklima schaffen, und einem traumhaften Blick durch die verglaste Südseite ins verwunschene Grüne, lädt uns allein schon unsere Location dazu ein abzuschalten und den Alltag zu vergessen. Wer kurz Frischluft schnappen möchte, nutzt hierfür den direkt angrenzenden begrünten Außenbereich mit Terrasse.

Der Allmende Seminarraum ist Bestandteil des sozial-ökologischen Dorfprojektes Allmende Wulfsdorf und befindet sich im selben Gebäude wie das Allmende Gesundheitszentrum.

Gegenüber liegen das Haus der Natur des Vereins Jordsand mit See und Parkanlage sowie der Demeter-Bauernhof Gut Wulfsdorf mit Hofladen & Café.
Die Wulfsdorfer Feldmark mit ihren Feldern, Weiden, Knicks und Wäldchen ist ideal zum Spazierengehen und Eintauchen in die Natur.

Hier geht es direkt zu noch mehr Eindrücken vom Allmende Seminarraum.

 

  • EMBRACE & RELEASE Winter Day Retreat

    Samstag, 07.02.2026
    10:00 - 20:00

    im

    ALLMENDE SEMINARRAUM
    Bornkampsweg 36
    22926 Ahrensburg

  • Early Bird – 111 € (bis 30.11.25)
    Regulär – 135 €

    • Inklusive gesunder, nährender Snacks, veganem Mittagessen, Wasser & Tee

    • Inklusive Zugang zur WINTER DAY RETREAT WhatsApp-Gruppe für Austausch vorab und während des Retreats

    • Exklusive Anreise und Unterbringung

    – krankheitsbedingt spontan wieder 2 Plätze frei! –

    Anmeldung direkt über den Anmeldebutton unten.

    Deine Rechnung und die Bankdaten erhältst du mit weiteren Infos zum EMBRACE & RELEASE Winter Day Retreat nach deiner Anmeldung. Bezahlung per Vorabüberweisung.

    Das EMBRACE & RELEASE Winter Day Retreat findet ab sechs Teilnehmer:innen statt. Maximal 12 Plätze.

  • Eine DAY RETREAT-Auszeit nur für dich an einem winterlichen Samstag.

    Im Retreatpreis enthalten sind das Retreatprogramm (Yogaeinheiten, Workshops, etc.), gesunde, nährende vegane Snacks, veganes Mittagessen, Wasser und Tee.

    Außerdem der Zugang zur EMBRACE & RELEASE Winter Day Retreat WhatsApp-Gruppe für Austausch vorab und während des Retreats.

    Retreatpreis exklusive Anreise und Unterbringung. 

    Falls du eine Unterkunft für das Retreat benötigst, buchst du dir diese selbst separat.

    Mehr Infos und Wissenswertes zur alten Heilpflanze Cacao, ihren herzerwärmenden Eigenschaften und zur Kakaozeremonie findest du hier.

    Du hast noch weitere Fragen zum Retreat?
    Dann schick einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.

    Wir freuen uns auf dich! ♡

 

EMBRACE & RELEASE – Hör auf dein Herz

Du spürst, dass diese Auszeit mit Yoga, Cacao und Klang in liebevoller Gemeinschaft genau das ist, was du für dich brauchst und wonach dein Herz sich sehnt?

Dann buch dir über den Anmelden-Button deinen Platz im EMBRACE & RELEASE Winter Day Retreat und lass es dir mit uns warm und weit ums Herz werden.

Sei dabei - wir freuen uns sehr auf dich und diese entspannte, nährende und bewegende Auszeit in der winterlichen Natur mit dir!

LOVE & Namasté ♡
Georgie & Swantje