YOGA SPECIAL CLASSES am 13.08. & 20.08.2026

Sei bei der nächsten YOGA SPECIAL CLASS dabei und meld dich jetzt an!

In diesen besonderen Yogaklassen lernst du bei ONE OF A KIND YOGA in Bergedorf und Umgebung neue Lehrer:innen und Yogastile kennen – und vielleicht auch lieben! :)

Im August sind beide YOGA SPECIAL CLASSES mit Swantje von ONE OF A KIND YOGA.

YIN YOGA: The Power of Slow

Freu dich am 13. August auf eine entschleunigende, entspannende YIN YOGA-Praxis : The Power of Slow.

Wir nehmen das Tempo raus und lassen so nicht nur unseren Körper, sondern auch Geist und Seele zur Ruhe kommen.

MANTRA SINGEN & KIRTAN: BHAKTI YOGA fürs Herz

Die Woche darauf, am 20. August, teilt Swantje mit dir ihre Liebe fürs Bhakti Yoga – das Yoga der Hingabe und des Herzens – beim MANTRA SINGEN & KIRTAN: BHAKTI YOGA to Let Your Heart Open Wide️.

 

  • Mehr zum BHAKTI YOGA, Mantra & Kirtan liest du hier.

    YIN YOGA:
    Im Gegensatz zu Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder auch Kundalini Yoga, wo wir die Asanas aktiv, mit Muskelanspannung halten, bleibst du beim YIN YOGA ganz passiv für längere Zeit, meist 3-6 Minuten, in den Yogahaltungen.

    Dies ohne jegliche Muskelanspannung und mit vielen Hilfsmitteln, die dich beim sanften, einzig durch die Schwerkraft bewirkten, tieferen Hineinsinken in die Haltungen unterstützen.

    Neben einer beruhigenden, entspannenden Wirkung auf dein Nervensystem, wirkt Yin Yoga so vor allem auf deine Faszien, deine Energiemeridiane und hilft deiner Muskulatur - und nebenbei auch deinem Nervensystem - sich zu entspannen und zu lösen.

    Yin Yoga ist so eine wunderbare Ergänzung zu jedem aktiven, dynamischeren Yogastil und bietet dir einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Durch das lange, entspannte Halten der Übungen werden dabei deine tieferliegenden Körperschichten angesprochen, die beim klassischen Yoga häufig gar nicht erreicht werden.

    Wenn dir hierzu noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam. ♡

  • Donnerstags, jeweils 19:45 - 21:15 Uhr

    13.08.26:
    YIN YOGA mit Swantje: THE POWER OF SLOW

    20.08.26:
    MANTRA SINGEN & KIRTAN mit Swantje: BHAKTI YOGA to Let Your Heart Open Wide️ 

    im

    HEILZENTRUM BERGEDORF
    Bergedorfer     Schloßstraße 31a
    21029 Hamburg

  • YOGA SPECIAL CLASS

    Einzelkarte – 17 € *
    oder
    Teilnahme mit deiner ONE OF A KIND 5er- oder 10er-Karte **

    * Zahlung vorab per PayPal an oneofakindyoga@gmail.com unter Angabe DEINES NAMENS und YOGA SPECIAL CLASS + DATUM (13.08.2026. und/oder 20.08.2026)
    ** gültig für reguläre ONE OF A KIND Yogaklassen im Bürgerhaus Allermöhe und YOGA SPECIAL CLASSES im Bürgerhaus Allermöhe und Heilzentrum Bergedorf.

 

Sei dabei – ich freue mich sehr auf dich!

LOVE,
Swantje ♡