WAS DICH ERWARTET:

• ❄️ Ein winterliches Bad im See inkl. Wim Hof-Atemtechnik

• ❄️ Frischekick für Körper & Geist

• ❄️ Stärkung deines Immun- und Herz-Kreislaufsystems *

• ❄️ Ein Schritt raus aus deiner Komfortzone

• ❄️ Die Möglichkeit einer Erhöhung deiner mentalen Stärke & Resilienz

WAS DU BRAUCHST:

• ❄️ Lust, die Grenzen deiner Komfortzone und mentalen Stärke auszutesten und auszudehnen

• ❄️ Badekleidung

• ❄️ Großes Badetuch

• ❄️ Etwas zum drauf sitzen

• ❄️ Mütze & warme Kleidung

• ❄️ Etwas Warmes zu trinken

• ❄️ Socken und Schuhe, die leicht an- und ausziehbar sind.

* Bei starken Durchblutungsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, schweren Atemwegserkrankungen (z.B. Asthma), Raynaud-Syndrom, nach kürzlichen Operationen oder bei bestehender Schwangerschaft frag bitte vor der Teilnahme deine:n Ärzt:in um Rat.

Wenn dir zum Eisbaden noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.

Ich freu mich auf dich! ♡

Sonntag, 08.11.2026
11:00 - ca. 11:45 Uhr

See Hinterm Horn
Badestelle am Nord-Ufer
21037 Hamburg

Teilnahme auf Spendenbasis, d.h. du gibst, was dir diese Erfahrung wert ist.

Dies bedeutet nicht, dass es umsonst ist, aber, dass ich die Teilnahme allen ermöglichen möchte. ♡

Bring deine Spende bitte passend in bar mit.