CACAO
Kakao (Theobroma cacao) ist eine Meister:innen- und Lehr-Pflanze, die nicht nur hervorragende ernährungsmedizinische Eigenschaften hat und köstlich schmecken kann, sondern auch eine Heilpflanze ist, die uns so viel mehr zu geben hat.

Jede Pflanze hat ein Bewusstsein und Kakao mit ihrem Spirit of Cacao möchte ihre liebevolle Weisheit mit uns teilen. Die Olmeken, Maya und Azteken haben dies schon vor mehreren Jahrtausenden erkannt und sich bemüht, das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur durch Rituale auszugleichen.

Eine Kakaozeremonie dient u.a. unserer Erdung, einem Gefühl von Gemeinschaft und Verbundenheit und soll zu mehr Wertschätzung von Mutter Erde - Pacha Mama - beitragen.

Cacao kann uns als Türöffnerin zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung verhelfen, innere Blockaden lösen und uns in einen Zustand der Harmonie versetzen.
Gleichzeitig kann diese Teacher Plant dir tieferen Zugang zu dir selbst, deinen Gefühlen und deiner Intuition schenken und dir Botschaften übermitteln.
[Quelle: https://www.vegan-athletes.com/zeremonieller-kakao/]

Der Bio-Rohkakao, den Swantje in der Kakaozeremonie verwendet, ist 100% rein und stammt aus verantwortungsvollen Quellen, die viel Wert auf faire Produktion und Nachhaltigkeit legen.

Swantje bereitet unseren Cacao mit Wasser zu und verfeinert ihn gerne mit etwas Kokosblütenzucker, einem Hauch Zimt und anderen feinen Gewürzen, wie z.B. Chili, Kardamom, Kurkuma, Anis.

Es ist empfehlenswert, wenn du vor einer Kakaozeremonie nur eine leichte Mahlzeit zu dir nimmst und 2-3 Stunden vor Beginn nichts Schweres mehr isst. So gibst du deinem Körper die Möglichkeit, den Kakao optimal aufzunehmen, ohne dass dein Verdauungssystem überlastet wird, und die Wirkung des Kakaos kann sich besser entfalten.

Achte vor und während des Events darauf, ausreichend Wasser zu trinken und hab deine Wasserflasche dabei.

YIN YOGA
Im Gegensatz zu Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder auch Kundalini Yoga, wo die Asanas aktiv, mit Muskelanspannung gehalten werden, bleibst du beim Yin Yoga ganz passiv für längere Zeit, meist 3-6 Minuten, in den Yogahaltungen.

Ohne jegliche Muskelanspannung lässt du dich sanft und nur durch die Schwerkraft tiefer in die Haltungen hineinsinken.

Yin Yoga ist so eine wunderbare Ergänzung zu jedem aktiven, dynamischeren Yogastil und bietet dir einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Durch das lange, entspannte Halten der Übungen werden dabei deine tieferliegenden Körperschichten angesprochen, die beim klassischen Yoga häufig gar nicht erreicht werden.

Neben einer beruhigenden, entspannenden Wirkung auf dein Nervensystem, wirkt Yin Yoga so vor allem auf deine Faszien, deine Energiemeridiane und hilft deiner Muskulatur - und nebenbei auch deinem Nervensystem - sich zu entspannen und zu lösen.

HANDPAN
Ein Tropfen Mond aus Metall, so rund, ihr Klang mystisch und anziehend zugleich.

Kein Tastenmeer, kein Saitenspiel, keine Regeln. Doch tief in ihr: Ein sanftes Ziel. 

Töne wie Harfe, Piano und Klavier zugleich.
432 Hz, die dich mit der Schwingung der Erde und Natur verbinden und deinen feinstofflichen Energiekörper umarmen und halten. 

Schließe deine Augen. Atme entspannt ein und aus.
Umarme auch du die Töne und Klänge von Georgie's Pan und lasse vollkommen los.

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Wenn du zu Cacao, Yin Yoga und Handpan noch Fragen hast, schick uns einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular.

Samstag, 23.08.2025
15:00 – 18:00 Uhr

Wiese im Wald in Hamburg-Bergedorf *
(den genauen Treffpunkt erfährst du mit deiner Anmeldebestätigung)

* Bei Regen findet das Event im Heilzentrum Bergedorf statt.

CACAO, YIN YOGA & HANDPAN

33 - 55 €

Preis nach eigenem Ermessen: Du gibst, was sich in diesem Rahmen gut für dich anfühlt.
Wer mehr geben kann, unterstützt so die, bei denen das Geld gerade knapper ist. ♡

Zahlung per Vorabüberweisung.

… ist Georgies Ziel. Neben seiner Arbeit in einer Kita ist er Yogalehrer für Vinyasa Power Yoga (200h AYA zertifiziert).

Reisen eröffnet seinen Horizont und schenkt ihm Inspiration. Verliebt in Costa Rica, magisch angezogen von dem Dschungel, spürt er dabei immer mehr seine Leidenschaft für die Natur und die Bedeutung von Verbundenheit mit ihr und allen Lebewesen. 

Georgie spielt seine Handpan mit großer Hingabe und viel Herz. Und verliert sich dabei ohne jegliches Zeitgefühl in Rhythmen und Melodien, die er aus dem Moment und seinem Innersten heraus kreiert, um sie dann mit uns zu teilen und unsere Seelen tief zu berühren und zu verbinden.

Hier geht’s zu Georgie auf Instagram

… mechanisch tun, konsumieren und nur auf Autopilot funktionieren – das ist Swantjes Wunsch und Ziel für sich selbst, aber auch in ihren Angeboten für dich.

Als Yogalehrerin (560+ Std.) für traumainformiertes Hatha, Vinyasa, Chair & Yin Yoga mit Fokus auf Embodiment, Pranayama, Breathwork, Klang und Tantra gestaltet sie Erfahrungsräume in denen du dich frei und authentisch in deiner Einzigartigkeit, aber auch als Teil des großen Ganzen, erleben und erspüren darfst.

Swantje ist Lover of Sound – egal ob Mantra, Tanz, Singen oder freies Musizieren und Tönen. Außerdem neben vielen weiteren Interessen Reisende, Wanderin, vegane Genießerin, Träumerin, Bücherwurm, hochsensible Naturliebhaberin, Katzenmama und Biologin – spirituell und doch bodenständig.