🌿☕ CACAO CEREMONY & ECSTATIC DANCE am 25.04.2026 🪩🎶

Umarmt und genährt von den erdenden und herzöffnenden Qualitäten der alten Heilpflanze Cacao kommen wir wieder im Kreis mit Zeremonie und Tanz zusammen.

Komm so wie du bist zu diesem Special aus KAKAOZEREMONIE und ECSTATIC DANCE und lass uns von Mama Cacao gehalten mit dieser Energie unsere Körper frei zur Musik bewegen!

WAS DICH ERWARTET:
Bevor wir unseren Rohkakao gemeinsam trinken, starten wir mit einer Eröffnung des Spaces unserer Kakaozeremonie. Zeit und Raum für eine kurze Meditation und für dich zum Landen in der Erfahrung, zum Hineinspüren in die Qualitäten und Wirkung dieser “Speise der Gött:innen“ auf dein Sein – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Ebenso auch eine Gelegenheit Cacao einzuladen, dir ihre Botschaft zu übermitteln und fürs Setzen deiner persönlichen Intention(en).

Anschließend nutzen wir die herzerwärmenden Eigenschaften dieser Teacher Plant, um in die Klänge liebevoll kuratierter Musik abzutauchen und uns freizutanzen.

Wir lassen dabei die Klangteppiche auf uns wirken und schauen, wie sich unsere Körper dazu bewegen möchten – ganz frei von Vorstellungen von ‘richtiger’ und ‘falscher’ Bewegung zur Musik und davon, wie Tanz zu sein hat.

Mit dem Ruhigerwerden der Klänge leite ich dich dann von der Bewegung wieder zurück in ein gemeinsames Landen und Hineinspüren in das Erlebte.

WAS DU BRAUCHST:
Dich selbst, Lust darauf den Spirit of Cacao, den Geist dieser uralten Heilpflanze, kennenzulernen und dich davon berühren, leiten und inspirieren zu lassen, die Bereitschaft, dein Herz zu öffnen, dich zu spüren. Und dich auf deine individuelle Art und Weise mit der Musik zu verbinden und Bewegung entstehen zu lassen - egal ob sanft, ruhig, wild, ekstatisch, frei, wie auch immer.

Außerdem tanzbare, gemütliche Kleidung, in der du dich wohl fühlst und die dir viel Bewegungsspielraum lässt, deine Wasserflasche und etwas zu Schreiben.

Ein JA! zu:
Respektvollem, achtsamen Umgang mit dir, anderen, Cacao und dem gemeinsam kreierten Container dieses CACAO DANCE. Füßen, die barfuß tanzen für eine gute Verbindung zum Untergrund. Emotionen dürfen gespürt werden und sich zeigen.

Ein klares NEIN! zu:
Smartphone-Nutzung, Foto- oder Videoaufnahmen, Sprechen während des Tanzens, Alc+Drugs: CACAO DANCE ist ein alkohol- und drogenfreier Space (abgesehen vom Rohkakao ;) ).

Keine Vorerfahrungen nötig –
All Experiences, Bodies & Genders Welcome! ♡

  • Cacao (Theobroma cacao) ist eine Meister:innen- und Lehr-Pflanze, die nicht nur hervorragende ernährungsmedizinische Eigenschaften hat und köstlich schmecken kann, sondern auch eine Heilpflanze ist, die uns so viel mehr zu geben hat.

    Jede Pflanze hat ein Bewusstsein und Cacao mit ihrem Spirit of Cacao möchte ihre liebevolle Weisheit mit uns teilen. Die Olmeken, Maya und Azteken haben dies schon vor mehreren Jahrtausenden erkannt und sich bemüht, das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur durch Rituale auszugleichen.

    Eine Kakaozeremonie dient u.a. unserer Erdung, einem Gefühl von Gemeinschaft und Verbundenheit und soll zu mehr Wertschätzung von Mutter Erde - Pacha Mama - beitragen.

    Cacao kann uns als Türöffnerin zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung verhelfen, innere Blockaden lösen und uns in einen Zustand der Harmonie versetzen.
    Gleichzeitig kann diese Teacher Plant dir tieferen Zugang zu dir selbst, deinen Gefühlen und deiner Intuition schenken und dir Botschaften übermitteln.
    [Quelle: https://www.vegan-athletes.com/zeremonieller-kakao/]

    Der Bio-Rohkakao, den ich in der Kakaozeremonie verwende ist 100% rein und stammt aus verantwortungsvollen Quellen, die viel Wert auf faire Produktion und Nachhaltigkeit legen.

    Ich bereite unseren Cacao traditionell mit Wasser zu und verfeinere ihn gerne mit etwas Kokosblütenzucker, einem Hauch Zimt und/oder anderen feinen Gewürzen, wie z.B. Chili, Kardamom, Kurkuma, Anis.

    Es ist empfehlenswert, wenn du vor einer Cacaozeremonie nur eine leichte Mahlzeit zu dir nimmst und 2-3 Stunden vor Beginn nichts Schweres mehr isst. So gibst du deinem Körper die Möglichkeit, den Cacao optimal aufzunehmen, ohne dass dein Verdauungssystem überlastet wird, und die Wirkung des Cacaos kann sich besser entfalten.

    Achte während des Cacao Dance darauf, ausreichend Wasser zu trinken und hab deine Wasserflasche dabei.

    Ecstatic (oder auch: Embodied oder Conscious) Dance ist Bewegung und Tanzen zu Musik, bei der du dich, ohne die Notwendigkeit, bestimmten Schritten oder Regeln zu folgen, dem Rhythmus hingeben und ganz frei bewegen darfst, während die Musik dich führt und antreibt.

    Üblicherweise wirst du dabei von der Person, die den Raum hält, verbal in die Bewegung hinein- und auch wieder hinausgeleitet.

    Die Musik startet zuerst langsam, baut sich dann in Intensität auf und erreicht ihren Höhepunkt, bevor sie wieder ruhiger wird.

    Ein Embodied/Ecstatic Dance kann zu einem Gefühl des Glücks, der Ekstase und zu einem tranceähnlichen Zustand führen. Es darf aber auch ganz sanft und ruhig und gar nicht wild sein.
    Alle Emotionen und inneren Erfahrungen sind hierbei erlaubt und du darfst dir auch den Raum nehmen, die Musik im Sitzen oder Liegen auf dich wirken zu lassen.

    Während eines Ecstatic Dance wird nicht verbal miteinander gesprochen, das Smartphone hat Pause und es werden keine Fotos oder Videos gemacht. Es ist zudem ein respektvoller und achtsamer, alkohol- und drogenfreier Raum.

    Wenn du hierzu noch Fragen hast, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular.

  • Samstag, 25.04.2026
    18:00 – 20:30 Uhr

    im

    HEILZENTRUM BERGEDORF
    Bergedorfer Schloßstraße 31a
    21029 Hamburg

  • CACAO DANCE – Cacao Ceremony & Ecstatic Dance

    Early Bird – 35 € (bis 22.02.26)
    Regulär – 44 €

    Zahlung per Vorabüberweisung.

 

Geht es dir genau wie mir, du möchtest dich mit Mama Cacao verbinden und dir von ihr das Herz erwärmen lassen?
Und du liebst Musik und freie Bewegung dazu und willst das total gern in Kombination erleben?

Dann meld dich jetzt über den Button unten für den nächsten CACAO DANCE am 25.04.2026 an!

Bei Fragen, schick mir gerne eine E-Mail oder eine Nachricht über das Kontaktformular.

Ich freu mich auf dich, aufs gemeinsame Cacao genießen und darauf, unsere Herzen zu öffnen und uns von Cacaocita und der Musik durch die Bewegung und den Abend tragen zu lassen!

LOVE & Namasté,
Swantje ♡