Neuer Kurs vom 02.07. - 30.07.2026!

AUTHENTIC SOMATIC FLOW Yogakurs

Sei bei der ersten Runde meines neuen AUTHENTIC SOMATIC FLOW Kurses dabei und meld dich jetzt an!

In diesem fünfwöchigen Kurs, dessen Klassen angelehnt sind an den Authentic Flow Yogastil von Satu Tuomela, erwartet dich ein Spiel zwischen der Form bekannter Āsanas und der Formlosigkeit freier Bewegung und ein tieferes Landen hierüber in deinem Körper und Sein.

AUTHENTIC SOMATIC FLOW ist ein somatischer Zugang zu unserer Yogapraxis und Bewegung im Allgemeinen, indem wir unseren Körper sprechen lassen.

Diese Praxis unterstützt uns dabei, mit all unseren Sinnen zu erleben, wahrzunehmen und (uns) neugierig auszuprobieren. Und so zu lernen, unsere Körper als lebendige, fühlende und kreative Prozesse des Entstehens zu verkörpern.

Dieses Verkörpern – auf Englisch Embodiment – ist ein fortwährender Dialog zwischen dem Inneren und Äußeren, zwischen deinem Körper und seiner untrennbaren Verbundenheit mit allem um dich herum und zwischen jedem Teil deines Seins, die in ihrer Gesamtheit DICH als Ganzes ausmachen.

Dieser verkörperte Dialog zielt darauf ab, dir Werkzeuge und Wege aufzuzeigen, um Wahrhaftigkeit, Präsenz, Geborgenheit und ein Gefühl von Zuhausesein, aber auch von Ekstase im Sein, in deinem Körper, im Hier und Jetzt, wahrzunehmen, zu spüren und zu erkennen.

Mit Worten und rein theoretisch lässt sich dies alles nur schwer beschreiben: Du darfst es in dieser Praxis selbst erfahren, erleben, verKÖRPERn und SEIN.

AUTHENTIC SOMATIC FLOW bietet dir die Verbindung einer lebendigen, fließenden Yogapraxis mit bekannten Āsanas und somatischem Ansatz, der in der tantrischen Philosophie fußt, sowie eine dich in intuitive, freie(re) Bewegung begleitende, von mir liebevoll kuratierte Soundscape.

Neugierig und frei darfst du in dieser Klasse dir selbst begegnen, in deinem Körper landen, ihn spüren und (neue) Bewegung mit ihm erforschen.

Und vielleicht auch über das Erfahren des Relativen, deines Körpers und Seins, die Begegnung mit dem Absoluten machen:
Nicht getrennt von dir, sondern DU ein Teil davon und das große Ganze verkörpert in DIR.

Wie Satu Tuomela es so wundervoll auf ihrer Website beschreibt, mit – wenn überhaupt – nur diesem einen Ziel:

>> The goal is where you are.
It is a direct sensory experience of the Now/You, rising as You/Now. <<

  • Wenn dir hierzu noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.

    Ich freu mich auf dich! ♡

  • Donnerstags, 02.07. - 30.07.2026
    19:45 - 21:15 Uhr

    im

    HEILZENTRUM BERGEDORF
    Bergedorfer Schloßstraße 31a
    21029 Hamburg

  • AUTHENTIC SOMATIC FLOW Yogakurs

    • Fünfwöchiger Kurs (5 x 90 min)

    • inkl. Zugang zur SOMATICS WhatsApp-Gruppe für Austausch während des Kurses

    Early Bird – 85 € (bis 05.05.26)
    Regulärer Preis – 95 €

    Zahlung per Vorabüberweisung.

WAS DICH ERWARTET:
🌀 Eine dynamische Yogaklasse mit viel Raum, dich intuitiv zu bewegen und freie Bewegung zu erleben – gleichzeitig angeleitet und mit der Möglichkeit durch bekannte Āsanas das Spiel zwischen Form und Formlosigkeit zu erforschen.
🌀 Zum Einstieg in unser Embodiment nutzen wir wechselnde Schwerpunkte als Eingangspforten: Bestimmte Körperstrukturen, Organe oder die Elemente.
🌀 Durch deine Praxis begleiten dich die Klänge stimmiger Musik und Soundscapes, die dich in die Qualitäten des jeweiligen Klassenthemas tiefer eintauchen lassen.
🌀 In einer Authentic Somatic Flow-Praxis hast du die Möglichkeit, dir selbst mit all deinen Anteilen und allen Emotionen, die sich zeigen wollen, zu begegnen.

WAS DU BRAUCHST:
〰️ Lust, dich offen und neugierig auf eine andere Yogaerfahrung einzulassen, in der es nicht darum geht ein bestimmtes Ziel oder eine Form zu erreichen, sondern darum, DU selbst zu sein, DICH zu spüren und zu erleben.
〰️ Die Bereitschaft zu lernen dir, deinen eigenen Entscheidungen und deiner Intuition zu vertrauen und diese besser wahrzunehmen.
〰️ Gemütliche Kleidung, in der du dich wohl fühlst und die dir viel Bewegungsspielraum lässt.
〰️ Erste Yoga-Erfahrung und die Kenntnis der gängigsten Āsanas ist hilfreich für dich.

All Experiences, Bodies & Genders Welcome! ♡

Meld dich jetzt an und sei bei meinem neuen AUTHENTIC SOMATIC FLOW Yogakurs dabei!

Ich freue mich sehr auf dich und aufs gemeinsame Abtauchen in die AUTHENTIC SOMATIC FLOW Praxis!

Alles Liebe für dich ♡
Swantje