SONNENGRUSS AN ALLE - YOGAHILFT – 108 Sonnengrüße am 20.06.2025 für einen guten Zweck!
Am 20. Juni, zur Mittsommernacht und dem Tag der Sommersonnenwende, lade ich dich wieder dazu ein, gemeinsam mit mir und anderen Surya – die Sonne – zu grüßen.
Traditionell werden zu den Sonnenwenden im Yoga 108 Sonnengrüße praktiziert. Im Sommer zur Sommersonnenwende - der Mittsommernacht -, im Winter zur Wintersonnenwende.
Dieses Mal auf Spendenbasis um die großartige Arbeit von YOGAHILFT zu unterstützen - du gibst, was es dir wert ist!
WAS DICH ERWARTET:
Eine kraftvolle Meditation in Bewegung, reinigend und transformierend, die dir die Möglichkeit gibt, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
Nach den gemeinsam praktizierten 108 Sonnengrüßen wartet wohltuende Entspannung in Form einer langen Schlussentspannung mit geführter Tiefenentspannung auf dich – für eine nachhaltige Integration der physischen, mentalen und emotionalen Erfahrungen, die du in diesem Ritual für dich gemacht hast. ♡
Gleichzeitig ist der Sonnengruß auf der physischen Ebene eine der wirkungsvollsten Übungsreihen im Yoga. Diese Bewegungsabfolge stärkt, dehnt und mobilisiert alle Körperregionen, wirkt auf die sieben Hauptchakras und regt den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem an.
WAS DU BRAUCHST:
Lust auf eine intensive Yoga-Erfahrung, die dich in einen meditativen, tranceähnlichen Zustand versetzen kann, Grundyogakenntnisse (Surya Namaskara, der klassische Sonnengruß, sollte dir vertraut sein), wenn du magst, deine Matte, gemütliche Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und etwas Warmes zum Überziehen für die geführte Tiefenentspannung.
Anmeldung über den Anmeldebutton unten oder per E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com
Für aktuelle Updates abonniere einfach meinen ONE OF A KIND-Newsletter oder schau auf meinem Instagram @oneofakind.yoga oder Facebook oneofakindyoga.de vorbei.
LOVE & Namasté ♡
Swantje
-
Du möchtest gerne dabei sein?
Dann melde dich unten direkt an!Wenn dir zu den 108 Sonnengrüßen noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.
Ich freu mich auf dich! ♡
-
-
Sonnengruß an alle - YOGAHILFT findet auf Spendenbasis statt, d.h. du gibst, was es dir wert ist.
Dies bedeutet nicht, dass es umsonst ist, aber, dass die Teilnahme für alle möglich sein soll.
Und jeder Euro zählt bei diesem Event für einen guten Zweck! ♡
Bring deine Spende entweder in bar mit oder spende gleich hier:
Deine Spende: Sonnengruß an alle - YOGAHILFT