108 SONNENGRÜßE zur Sommersonnenwende am 18.06.2026!

Am 18. Juni, zur Mittsommernacht und dem Tag der Sommersonnenwende, lade ich dich wieder dazu ein, gemeinsam mit mir und anderen Surya – die Sonne – zu grüßen.

Traditionell werden zu den Sonnenwenden im Yoga 108 Sonnengrüße praktiziert. Im Sommer zur Sommersonnenwende - der Mittsommernacht -, im Winter zur Wintersonnenwende.

WAS DICH ERWARTET:
Eine kraftvolle Meditation in Bewegung, reinigend und transformierend, die dir die Möglichkeit gibt, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Nach den gemeinsam praktizierten 108 Sonnengrüßen wartet wohltuende Entspannung in Form einer geführten, langen Tiefenentspannung auf dich – für eine nachhaltige Integration der physischen, mentalen und emotionalen Erfahrungen, die du in diesem Ritual für dich gemacht hast.

Gleichzeitig ist der Sonnengruß auf der physischen Ebene eine der wirkungsvollsten Übungsreihen im Yoga. Diese Bewegungsabfolge stärkt, dehnt und mobilisiert alle Körperregionen, wirkt auf die sieben Hauptchakras und regt den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem an.

WAS DU BRAUCHST:
Lust auf eine intensive Yoga-Erfahrung, die dich in einen meditativen, tranceähnlichen Zustand versetzen kann, Grundyogakenntnisse (Surya Namaskara, der klassische Sonnengruß, sollte dir vertraut sein), gemütliche Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und etwas Warmes zum Überziehen für die geführte Tiefenentspannung.

Anmeldung über den Anmeldebutton unten.

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LOVE & Namasté ♡
Swantje

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    Wenn dir zu den 108 Sonnengrüßen noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.

    Ich freu mich auf dich! ♡

  • Donnerstag, 18.06.2026
    19:45 - 21:15

    im

    HEILZENTRUM BERGEDORF
    Bergedorfer Schloßstr. 31a
    21029 Hamburg

  • Das Event findet auf Spendenbasis statt, d.h. du gibst, was es dir wert ist.

    Dies bedeutet nicht, dass es umsonst ist, aber, dass ich die Teilnahme allen ermöglichen möchte. Wer mehr geben kann, unterstützt so die, bei denen das Geld gerade knapper ist. ♡

    Empfehlung: 15 - 20 €
    (oder eine Einheit deiner ONE OF A KIND 5er- oder 10er-Karte)

    Bring deine Spende bitte passend in bar mit.