108 Sonnengrüsse am 21. Juni 2023 zur Sommersonnenwende am Allermöher See
Am 21. Juni, der Mittsommernacht und dem Tag der Sommersonnenwende, lade ich Dich dazu ein, gemeinsam mit mir und anderen Surya – die Sonne – zu grüßen.
Was Dich erwartet:
Eine kraftvolle Meditation in Bewegung, reinigend und transformierend, die Dir die Möglichkeit gibt, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
Nach den gemeinsam praktizierten 108 Sonnengrüßen wartet wohltuende Entspannung in Form eines langen Savasanas mit geführter Tiefenentspannung auf Dich – für eine nachhaltige Integration der physischen, mentalen und emotionalen Erfahrungen, die Du in diesem Ritual für Dich gemacht hast. ♡
Was Du dafür brauchst:
Lust auf eine intensive Yoga-Erfahrung, die Dich in einen meditativen, tranceähnlichen Zustand versetzen kann, Grundyogakenntnisse (Surya Namaskar, der Sonnengruß A, sollte Dir vertraut sein), Deine Matte, etwas zu Trinken, gemütliche Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst, etwas Warmes zum Überziehen und eine kleine Decke.
Melde Dich jetzt an!
Über den Anmeldebutton unten oder per E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com. Du kannst aber auch spontan vorbeikommen!
Ich freu mich auf Dich und darauf dieses alte Ritual für die Sonne und die Schöpfungskraft gemeinsam mit Dir zu praktizieren! ♡
LOVE & Namasté ♡
Swantje
-
Traditionell werden zu den Sonnenwenden im Yoga 108 Sonnengrüße praktiziert. Im Sommer zur Mittsommernacht, dem längsten Tag des Jahres, ab der die Nächte wieder länger werden und die Dunkelheit des Winters langsam zurückkehrt, im Winter zur Wintersonnenwende am 21. Dezember.
Gleichzeitig ist der Sonnengruß auf der physischen Ebene eine der wirkungsvollsten Übungsreihen im Yoga. Diese Bewegungsabfolge stärkt, dehnt und mobilisiert alle Körperregionen, wirkt auf die sieben Hauptchakren und regt den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem an.
Wenn Dir hierzu noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.
Ich freu mich auf Dich! ♡
-
Mittwoch, 21.06.2022, 18:00 - 20:00 Uhr
Allermöher See
Und zwar auf der kleinen Wiese am Nord-West-Ufer des Allermöher Sees in 21035 Hamburg, ca. 70 m südlich vom Restaurant La Piccola Italia.
-> siehe ‘X’ auf dem 3. Foto rechts -
Das Event findet auf Spendenbasis statt, d.h. Du gibst, was es Dir wert ist.
Dies bedeutet nicht, dass es umsonst ist, aber, dass ich die Teilnahme allen ermöglichen möchte. Wer mehr geben kann, unterstützt so die, bei denen das Geld gerade knapper ist. ♡
Empfehlung: 15 - 20 €
(oder eine Einheit Deiner ONE OF A KIND 5er- oder 10er-Karte)